ハツとパプリカの甘味噌炒め/Hearts Paprika Sweet-miso Sauce

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ハツは栄養満点の食材です。栄養素についてもご説明しています。

本格麻婆ナス/Fried Aubergine With Chinese Chili Sauce

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隠し味のお酢でぐんと本格派に!

スパイシーハーブ唐揚げ/Spicy Herb Fried Chicken

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数種類のスパイスをブレンドして使います。ケン〇ッキー風の味付けです。

キュウリと卵の麩チャンプルー/Okinawa Wheat Bran And Cucumber

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沖縄の車麩で。フワフワもちもちに仕上がります。麺つゆで味付け失敗知らず。

サルシッチャとコーンのズッキーニボート/Zucchini Boat

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サルシッチャはイタリアのソーセージです。普通のソーセージでも美味しく作れますよ。

バター卵なしヴィーガンバナナブレッド/Vegan Banana Bread

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混ぜるだけでできる、乳製品や卵を使わないべジスイーツです。

レンコンの肉巻き/Grilled Slices Of Lotus Root Wrapped In Pork

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レンコンが主役のご飯が進むおかずです。

大豆ミートで作る青椒肉絲/Soy Meat Chinjaorosu

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大豆ミートで作る青椒肉絲です。お肉に負けない満足感!

梅昆布茶ミルフィーユカツ/Fried Cutlet Pork

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薄切り豚肉を使うので揚げ時間たった5分です!